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Educazione alla salute 2: Combattiamo l’ansia!

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Dettagli
Tipo di evento Workshop/Corsi/Seminari
Zona/Quartiere Campidoglio - Comune di: Torino (Torino)
Data Inizio 16/11/2019
Data Fine 16/11/2019
Orario Inizio 14:30
Orario Fine 18:00
Sito Web https://www.facebook.com/events/522414195240385/
Descrizione
Seminario unico in cui impareremo tutti insieme come riconoscere i sintomi ansiosi, i meccanismi di innesco e apprendere a superare e gestire il problema.
L’ansia è un problema ormai comune, sintomo di quanto la società stia sgretolando e alienando l’individuo. Imparare a riconoscere di avere un problema e proporsi di superarlo è indice di grande forza!
Parte teorica:
- i meccanismi mentali che si innescano secondo le teorie psicologiche e neurofisiologiche recenti
- le reazioni corporee derivate (riconoscerle e smetterne di aver paura)
- i circuiti di evitamento che portano a rifuggire dall’ansia (più si ha paura e meno si vince il problema)
- la paura della morte e annientamento alla base dell’ansia, un aiuto dalle filosofie orientali e dalle nuove scienze quantistiche.
Nella parte pratica:
- impareremo le tecniche di rilassamento e meditazione migliori per “rimodulare” tutto il sistema nervoso all’equilibrio (meditazione di gruppo)
- impareremo a dar valore al qui ed ora e a sviluppare il sentimento di interconnessione con il tutto che porta alla pace mentale
- utilizzeremo tutto ciò che la naturopatia può darci per sostenerci nel superare il problema (fiori di Bach, erboristeria, oli essenziali)
Il tutto accompagnato da un ambiente confortevole immersi nell’incenso e nelle atmosfere delicate della musica accompagnatrice.
Il costo del seminario è di 25€
INFO E PRENOTAZIONI: 3518894438 (lun-ven h. 9-18)
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