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Meditazione e rilassamento. Alleviamo paure, ansia e stress.

Price


Dettagli
Tipo di evento Workshop/Corsi/Seminari
Zona/Quartiere Cit Turin, San Donato, Campidoglio - Comune di: Torino (Torino)
Data Inizio 22/02/2020
Data Fine 22/02/2020
Orario Inizio 10:00
Orario Fine 11:30
Sito Web https://www.facebook.com/pg/dottoressajessicaverriello/events/?ref=page_internal
Descrizione
Prendiamoci un mattino solo per noi. Dedichiamoci un'ora di completo benessere e relax, avvolti nelle atmosfere soffuse e accoglienti, immersi negli oli essenziali rilassanti!

A cosa serve il rilassamento accompagnato dalla meditazione?
A moltissime cose. In primis è stato scientificamente comprovato che la meditazione riduce il dolore cronico, aumenta la consapevolezza di sé, migliora la propria centratura e dona chiarezza mentale, aumenta l'empatia col prossimo, diminuisce fino a eliminare ansia e stress, riduce la pressione sanguigna e stimola il rilascio di endorfine, ristruttura le connessioni sinaptiche delle cellule cerebrali...
Una mente serena si traduce inevitabilmente in un corpo più sano!

In questa mattinata effettueremo una meditazione guidata di gruppo, con massimo 8 partecipanti, dove vi guiderà la mia voce nel focalizzarvi sul qui ed ora, lasciare da parte i problemi e gli assilli quotidiani, accompagnati dalla musica accordata a 432 hz.
La meditazione di svolgerà sdraiati su un tappetino (chi avesse problematiche motorie può meditare comodamente seduto).
E' richiesto un abbigliamento comodo (tuta, vestiario non costrittivo) ed è consigliato portarsi da casa una piccola copertina.

Il costo della meditazione è di 20 euro e la prenotazione del posto avverrà tramite pagamento con bonifico bancario, Satispay o a mano presso il mio studio.
La meditazione si svolge il sabato 22 febbraio 2020 dalle ore 10 alle 11,30.
E' un primo incontro di gruppo a cui seguiranno, qualora i partecipanti fossero interessati, degli incontri successivi della durata di un'ora e mezza per due volte ogni mese (sempre nelle giornate di sabato mattina).

INFO AL 351.889.44.38
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ID rif: 03146592

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